Как правильно дышать под водой?
Спасибо за интересный сайт про
Но у меня все еще есть один вопрос, с которым никак не могу справиться сама. Подскажите, пожалуйста, как правильно дышать под водой? Я прошла курсы, и даже немножко уже поплавала на Красном море в Египте с группой. Но столкнулась с проблемой, что у меня быстрее всех заканчивается воздуж в баллоне. Моя напарница говорила, что я, наверное, неправильно дышу под водой. Но сказать, как правильно, затруднилась. Она сама, по ее словам, просто дышит, как обычно, и все. Вот я и хочу узнать, как же все таки, действительно правильно дышать под водой? Понемножку, или наоборот глубоко? Или, может, правильнее, по чуть-чуть задерживать дыхание... Спасибо всем Великим за ответ :worthy:. |
Как правильно дышать под водой?
Мы никакие не Великие. Но ответим.
Под водой правильно дышать глубоко, размеренно и медленно. Как ни странно, если дышать глубоко, а двигаться лениво и не спеша, воздуха в баллоне хватает намного больше и можно проплыть дальше, чем если активно работать ластами. Также под водой нужно постараться не только правильно и глубоко дышать, но успокоиться и не допускать страха. Если будете волноваться или бояться, вы тоже будете дышать учащенно и расходовать больше воздуха. Нужно постараться максимально расслабиться, и тогда все будет хорошо. |
Этим летом испытала на себе всю технику дайвинга))
|
Отличная новость
|
Только тренер должен давать такие советы.
|
Нам инструктор объяснял перед погружением. Думаю и вам тоже всё объяснят.
|
Текущее время: 04:32. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot