Как правильно дышать под водой?
Мы никакие не Великие. Но ответим.
Под водой правильно дышать глубоко, размеренно и медленно.
Как ни странно, если дышать глубоко, а двигаться лениво и не спеша, воздуха в баллоне хватает намного больше и можно проплыть дальше, чем если активно работать ластами.
Также под водой нужно постараться не только правильно и глубоко дышать, но успокоиться и не допускать страха. Если будете волноваться или бояться, вы тоже будете дышать учащенно и расходовать больше воздуха. Нужно постараться максимально расслабиться, и тогда все будет хорошо.
|